Im Rahmen der Tanztherapie nutzen wir Bewegung, Tanz und Musik, Rhythmus und Entspannung, um eine gute Balance zwischen Dynamik und Ruhe zu finden. Der Gleichgewichtssinn wird geschult, das Rhythmusgefühl gestärkt. Der eigene Körper ist unser Bezugssystem, das uns Orientierung im Raum gibt. Die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden positiv beeinflusst. Bewegungs- und Handlungsplanung werden durch kleine Choreographien geschult. Die Persönlichkeitsentwicklung wird gestärkt und die Kreativität gefördert.

Tanztherapie ist ein integrierender und heilsamer Prozess. Tanztherapie ermöglicht die bewusste Erfahrung von Körper und Seele, Gefühl und Verstand. Als körperpsychotherapeutisches und künstlerisches Verfahren nutzt die Tanztherapie die Heilkraft des Körpers, des Tanzes und neueste psychologische Erkenntnisse.

Im bewussten Dialog mit dem Körper ermöglicht Tanztherapie kreative und sanfte Zugänge zum eigenen "gespeicherten Körperwissen" (neurobiologische Erkenntnisse), baut darauf auf und nutzt dieses Wissen für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung. Sie müssen weder tanzen können noch ein Bewegungstalent haben, um von dieser positiven Wirkung einer Tanztherapie zu profitieren.

Die Tanztherapie umfasst viele Methoden und wird prozess- und lösungsorientiert gestaltet. Ihre Anwendung richtet sich nach den individuellen Möglichkeiten, Bedürfnissen und Themen des Klienten. Im Mittelpunkt stehen der Tanz, die Bewegung und das klärende Gespräch. Im tanztherapeutischen Prozess bekommen Sie Anregungen für neue Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten. Spezielle Techniken in der Tanztherapie sind die Bewegungsanalyse nach Laban oder die Rhythmen nach Kestenberg. Das Erleben psychischer Themen über den Körper stehen im Vordergrund. Erfahrungen von z.B. Nähe/Distanz, Körpergefühl von Kraft, Gleichgewicht, Körpergefühl von Zeit und Raum, den Körperausdruck eines Gefühls zu erleben, zu verändern und zu bearbeiten sowie die Beziehungsgestaltung zur Therapeutin und zu Gruppenmitgliedern sind wesentliche Elemente in der tanztherapeutischen Arbeit. Die verbale Reflexion des tanztherapeutischen Erlebens ist die bewußte Bearbeitung, um Körper, Seele und Geist zusammen zu führen.

Tanztherapie erleben Sie in Einzel- oder Gruppentherapie. Die Tanztherapie eignet sich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters. Sie fördert die Persönlichkeitsentwicklung und Beziehungsfähigkeit.